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新界中心 - 活力星期一篇

活動健康加油站腦動樂健體樂
編號NT23/A72 - 11 月
NT23/A81 - 12 月
NT23/A70 - 11 月NT23/A71 - 11 月
NT23/A80 - 12 月
內容你有量血壓、體重及體內脂肪的好習慣 嗎?中心透過每月為你測量以上項目, 關懷及協助您建立良好的健康習慣,讓 您遠離高血壓。你知道自己的「腦年齡」嗎?隨著年紀增 長,記憶力和專注力等大腦能力會隨之而 退化,所以要好好「保養」大腦!透過遊 戲、小測驗、桌遊等輕鬆、愉快的方式鍛 鍊大腦,讓你的大腦保持最佳狀態!有健康體魄十分重要,除了節制飲食和良 好生活習慣,適量運動也必不可少,職員 教授一些簡易居家運動,讓大家在家也可 以自行完成,培養運動的好習慣。今期教 授大家簡易運動,齊來伸展筋骨!
日期13/11(一)及11/12(一)
時間上午10:00 - 11:00上午11:00 - 12:00中午12:00 - 下午1:00
地點新界中心(良景)
對象聽障會員及其親友
名額10人
費用全免
備註1) 建議穿著輕便衣服; 2) 建議一同參加腦動樂及健體樂, 動動 腦筋舒展筋骨。建議一同參與健康加油站及健體樂。1) 請穿著適合運動的服裝; 2) 建議一同參與健康加油站及腦動樂。
為鼓勵大家積極參與,以上活動推行「健康獎勵計劃」。上述活動以節數計算,每參加1節活動可得一個印章。活動以半年截 算(例如:4月 - 9月/10月 - 3月),蓋滿14個印可獲得小禮物一份。
負責職員蔡姑娘及郭姑娘蔡姑娘及郭姑娘蔡姑娘及郭姑娘

查詢:新界中心聯絡資料

電話:2711 5688 傳真:2711 5877 電郵:ntc@deaf.org.hk WhatsApp:5361 1293
網上報名:https://www.deaf.org.hk/ch/onlinereg.php

D 聽障會員、H 健聽會員、N 非會員、C 4-11歲兒童、E 65 歲或以上 (特別註明除外)

 

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