會員通訊
新界中心 - 展能運動篇II (發佈日期：2023-12-22)
| 活動 | 長者伸展班 | 長者伸展班II | 保齡研習班II |
| 編號 | NT23/C26 | NT23/C36 | NT23/C39 |
| 內容 | 長者的日常活動較少，因此肌肉容易崩 緊，而透過伸展運動和運動按摩可以舒 緩肌肉崩緊。另外，肌耐力訓練可大大 強化肌肉，解決肌肉痛症問題。 | 長者的日常活動較少，因此肌肉容易崩 緊，而透過伸展運動和運動按摩可以舒 緩肌肉崩緊。另外，肌耐力訓練可大大 強化肌肉，解決肌肉痛症問題。 | 研習班中將教授正確動作及技術，增加 大家對保齡球運動的興趣及認識。 |
| 日期 | 5/1、12/1、19/1、26/1（五） | 1/3、8/3、15/3、22/3（五） | 10/1、17/1、 24/1、31/1（三） |
| 時間 | 上午10:30 - 12:00 | 上午10:30 - 12:00 | 下午2:00 - 3:00 |
| 地點 | 新界中心（良景） | 美樂保齡球場 | |
| 對象 | 聽障會員優先 | ||
| 名額 | 8人 | ||
| 費用 | $60、H $80、N $120 | D $60、H $80、N $120 | D $60、H $80、N $120 |
| 導師 | Hin Sir | 吳Sir | |
| 備註 | 1) 請穿著運動服裝；2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜 | 1) 請穿著運動服裝；2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜；3) 費 用已包租用場地及鞋一對。 | |
| 負責職員 | 譚姑娘（Yama） | ||
新界中心聯絡資料
電話：2711 5688 傳真：2711 5877 電郵：ntc@deaf.org.hk WhatsApp：5361 1293
網上報名：https://www.deaf.org.hk/ch/onlinereg.php
D 聽障會員、H 健聽會員、N 非會員、C 4-11歲兒童、E 65歲或以上 （特別註明除外）
