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新界中心 - 展能運動篇

活動編號及活動名稱芬蘭木訓練I NT24/C01芬蘭木訓練IINT24/C06長者伸展班II NT23/C36 舒緩伸展運動班NT24/C11保齡研習班III NT23/C52保齡研習班NT24/C02
內容芬蘭木柱起源於芬蘭的投擲遊戲,玩法簡單有趣,容易上手,考驗玩家腦力及技巧,適合不同年齡人士參與,齊來鍛鍊腦筋及投擲技巧。芬蘭木柱起源於芬蘭的投擲遊戲,玩法簡單有趣,容易上手,考驗玩家腦力及技巧,適合不同年齡人士參與,齊來鍛鍊腦筋及投擲技巧。 長者的日常活動較少,因此肌肉容易崩緊,而透過伸展運動和運動按摩可以舒緩肌肉崩緊。另外,肌耐力訓練可大大強化肌肉,解決肌肉痛症問題。城市人日常活動較少,因此肌肉容易崩緊,而透過伸展運動和運動按摩可以舒緩肌肉崩緊。另外,肌耐力訓練可大大強化肌肉,解決肌肉痛症問題。研習班中將教授正確動作及技術,增加大家對保齡球運動的興趣及認識。 研習班中將教授正確動作及技術,增加大家對保齡球運動的興趣及認識。
日期2/4, 9/4, 16/4, 23/4 (二)30/4, 7/5, 14/5, 21/5 (二)1/3、8/3、15/3、22/3(五)10/5、17/5、24/5、31/5(五)28/2、13/3、 20/3、27/3(三)5/4, 12/4, 19/4, 26/4(五)
時間上午11:00–12:30上午11:00–12:30上午10:30–12:00上午10:30–12:00下午2:00–3:00下午2:30–3:30
地點新界中心(良景)新界中心(良景)新界中心(良景)新界中心(良景)美樂保齡球場美樂保齡球場
對象聽障會員優先聽障會員優先聽障會員優先聽障會員優先聽障會員優先聽障會員優先
名額8人 8人 8人 8人 8人 8人
費用 D$60 H$80 N$120 D$60 H$80 N$120 D$60 H$80 N$120 D$60 H$80 N$120 D$60 H$80 N$120 D$60 H$80 N$120
導師槌Sir Hin Sir 吳Sir
備註1)請穿著運動服裝;
2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。
1)請穿著運動服裝;
2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。
1)請穿著運動服裝;
2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。
1)請穿著運動服裝;
2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。
1)請穿著運動服裝;
2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。
3) 費用已包租用場地及鞋一對。
1)請穿著運動服裝;
2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。
3) 費用已包租用場地及鞋一對。
負責職員溫姑娘 譚姑娘(Yama)

新界中心聯絡資料
電話:2711 5688 傳真:2711 5877 電郵:ntc@deaf.org.hk WhatsApp:5361 1293
網上報名:https://www.deaf.org.hk/ch/onlinereg.php
D 聽障會員、H 健聽會員、N 非會員、C 4-11歲兒童、E 65 歲或以上 (特別註明除外)

 

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